おはよう
なんとか無事に起きれ
お弁当も作ったよ
簡単弁当だけどね
ほうれん草と椎茸と豚肉炒め
私は脂質をさげ
おこめは結構とった方が安定するの
もっと
筋力あげたら
少しずつかえるよー
こないだ
炭水化物けずったら逆にたるみがめだち
体重も増えて
こうして
私は調整してまーす
今日は9時から1 9時アップ
宜しくですm(__)m
久々の出勤
お兄様にみつけてもらえますように
まりあ
PS
今は髪もどし短いです
おはよう
なんとか無事に起きれ
お弁当も作ったよ
簡単弁当だけどね
ほうれん草と椎茸と豚肉炒め
私は脂質をさげ
おこめは結構とった方が安定するの
もっと
筋力あげたら
少しずつかえるよー
こないだ
炭水化物けずったら逆にたるみがめだち
体重も増えて
こうして
私は調整してまーす
今日は9時から1 9時アップ
宜しくですm(__)m
久々の出勤
お兄様にみつけてもらえますように
まりあ
PS
今は髪もどし短いです