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タンパク質
2024年4月2日(火) 20:49 by
君嶋えみ
身体にとって大切
体重が45kgの方ですと45g1日必要なので
植物性タンパク質と動物性タンパク質を
半々に摂取しなければいけないのですが
プロテインもいいですがなるべく食べ物から
摂取する様、心掛けております
動物性タンパク質を殆ど取らないので
時間がない時はプロテインの力を借りますが
それよりも缶詰でも代用可能だそうで
(作る過程で滅菌されるそう)
纏め買い致しました
此方の商品は添加物が無くお薦めとの事で
（若手超有名ＩＴ社長のYouTubeより)
即買いです えみ
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