りこ（ぽっちゃり・巨乳専門 ぽちゃぱい明石/神戸西）の写メ日記

元筋肉質のお兄様

プレイはもちろん

筋トレのいろんなアドバイス

ありがとうございました

だいぶ楽になりました

次はもっと締まってると思うので

期待しててくださいね


今日も

タンパク質多めにとって

エネルギーもたっぷりとって

頑張って大サービスしちゃいますね