お題：平均睡眠時間はどのぐらいですか？に回答
[お題]from:yogitaさん
元々超ロングスリーパーで
たくさん寝ないと体や脳が回復しなくて
なので正直
1日12時間は寝たい
12時間ないと体が重くてだるくて
ずっと眠い状態が続きます
でもそんなわけにはいかないので
平均5時間寝れたらいい感じかなぁ
本当に時間に余裕がある時は
遊びの予定を無くしてでも12時間寝るし
時間に余裕がない時は3時間寝れたらいい方ですね
最近は睡眠不足気味で
プライベートがてんやわんやなので
一昨日とかは1時間睡眠で
ちゃんこさん出勤してました
でもお兄様とお会いして
お話したり癒したりしてると
私も楽しくて癒されるんです
会いに来てくれてありがとう
睡眠って体を休ませる時間と
脳を休ませる時間が分かれてるから
ちゃんと7時間くらい寝なきゃいけないんです
私が言えることじゃないけど
お兄様はしっかり寝たくださいね
私もちゃんと時間見つけて寝ますから
一緒にしっかり体も心も休めましょうね
まゆか
