こんにちは٩( ᐛ )و
昨日もありがとうございました✨
お礼日記遅れますが後ほど書かせていただきます(*'ω'*)
実は金曜日〜日曜日はお昼の仕事が忙しく、25時とかに出勤してました（＾ω＾；
なので日記の更新も止まってたのです（＾ω＾；
話は変わって、
ちょくちょくタンパク質の日記書いてますが昨日タンパク質の新事実(?)知りました(ﾟ∀ﾟ)
摂りすぎは良く無いんだって！
炭水化物とタンパク質は6対4が良いんだって！
教えてくれたお兄様ありがとうございます（＾ω＾）
全然知らなかった・・
バランスって大事ですね（＾ω＾；
今日も一日*\(^o^)/*