こんばんは٩( ᐛ )و
寝る前と起きてからシャワー浴びるのですが、起きてからのシャワーって目が覚めるなぁと思いました（＾ω＾）
髪の毛乾かしてる時に眠気は来ますがシャワーを浴びると半分しか開いてなかった目が開く感じがする👁
そういえば最近筋膜ローラー買いました٩( ᐛ )و
筋膜ローラー知ってますか？
5年くらい前にも買ったことありましたが今回は凸凹が強そうなやつをお迎え（＾ω＾）
これでセルライト撲滅！
めちゃくちゃ効きそうな感じではありますがめちゃくちゃ痛い 笑
今日から寝る前や空き時間は筋トレします💪