最近ちょくちょく日記で言ってる筋膜ローラーはこれです(^ω^)
これで太ももの前や後ろ、ふくらはぎを鍛えてるのですがかなり刺激が強いです(^ω^;
やり始めだからか少し筋肉痛🦵
筋膜ローラーってこんな凸凹してたっけ?(゚∀゚;
これもしかして違うやつなのではと思い始めてきました‥
最近ちょくちょく日記で言ってる筋膜ローラーはこれです(^ω^)
これで太ももの前や後ろ、ふくらはぎを鍛えてるのですがかなり刺激が強いです(^ω^;
やり始めだからか少し筋肉痛🦵
筋膜ローラーってこんな凸凹してたっけ?(゚∀゚;
これもしかして違うやつなのではと思い始めてきました‥