あおな(Around40)（タレント倶楽部）の写メ日記

お題：今日は「キン肉マンの日」筋トレしてますか？に回答♪



腹筋は一応してます。



YouTubeとかで見てみると
自分のやってる
腹筋となんか違うんですよ笑


体起こした時
3秒息を吐くらしいんですが
むっちゃしんどい?
多分正しい腹筋が
できてません笑