なつき（リップサロン VOGUE ヴォーグ）の写メ日記

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なつき

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写メ日記

運動ʕ•ᴥ•ʔ♡

2023年12月22日(金) 16:18　by　なつき

お題：運動が長続きしません。いい方法ありますか？に回答♪

頑張りすぎると疲れちゃって
続かないので

通勤でちょっと歩く🚶時間を伸ばすとか
夜だけ軽めにストレッチする
とかだと長続きしてできる🐣💛

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