はつね（東京リップ 立川店）の写メ日記

お題：今日は「しっかりいい朝食の日」フルグラおいしすぎて逆に太りました泣に回答



フルグラかぁあんまり食べないな

ヨーグルトと合うよね

前はコーンフレーク系食べてる時もあった

牛乳ヒタヒタにして食べるのが美味しくて


朝はパンがお米だとお米なんだよね！！

しっかり食べないと気持ち悪くなるし
集中出来ないし力出ない

3食ちゃんと食べるのがいいけど

腹八分目でやめるのが難しい

おなかいっぱいてなるほど食べて
寝ちゃうんだよね

ほんと どうしようもない

ちょっとずつ量を減らしていきましょう