本日出勤します🙇
先日は遅い時間ありがとうございました😊
実は
最近お家でダンスして動いたりしているのですが
変な部分を使っているのか
休みの日なんかは結構な時間踊っているので
足首の筋が痛いです
やり過ぎ注意ですね
ハマっているユーチューブの動画はタビワダンスという方の動画でアニメの曲に合わせてエクササイズしてるのが多いので
アニメ好きの私にとっては結構楽しいです
今日は鬼滅の曲に合わせてちょっと動いたりしました。
ジムにいかなくてもトレーニングできるのっていいですよねえ
やはり楽しくないと続かないですしね
食べた後すごく眠たくなるので、
少し動くだけでも血糖値が下がる感覚があります👏