お題：平均睡眠時間はどのぐらいですか？に回答
４～５時間です
ショートスリーパーの定義にハマるので、おそらく睡眠の質がとても良いのだと思います
アメリカの睡眠学会によると、夜間の睡眠時間が毎晩平均６時間未満であるにもかかわらず、日中の眠気など健康上の異常がない人のことをショートスリーパー（短時間睡眠者）というようです
多くは小児期、若年期から睡眠時間が短く、その体質は生涯続くとされていて、そもそも日常生活に支障をきたすような症状がないため基本的に治療は不要とされています
海外の疫学調査によると、習慣的に睡眠時間が５時間未満の割合は、女性が4.3%、男性が3.6%と報告されているとのこと
多忙な現代人にとっては、生活に支障なく生きていけるショートスリーパーは羨ましがられるかも
あなたの睡眠時間はどのくらいですか
わかな