さりな（池袋おかあさん）の写メ日記

明日朝
ラクスル為の
調理です







シーフードチャウダー
出来ました





水0️⃣でルーと低脂肪乳だけ。

普通の牛乳だとかなりの
カロリーになると思うので
そんな理由もあり低脂肪。

後は塩コショウ。




クラム(貝類)はきらしてるけど
海老🦐とイカ🦑はあります


他の具材は、ベーコン🥓・
小さなサイコロカットの🥔・
🧅・🥕・刻んだキャベツ🥬



味見をしたら🥛🐄100%だと
本当にコクがあって
たまらん味です( 'ч' )



冷まして
取っ手をとって
鍋ごと冷蔵庫へ入れました



これで朝の仕事が
１工程省かれました🤗🌺