🍀～・～・～・～・～・～・～🍀
こんばんは。
今日も１日お疲れ様です😌💓
明日はお休みいただきまして
９日(火)12時～出勤します。
ご予約お待ちしてます。
～・～・～・～・～
お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪
目の前の欲望を我慢して
必ずご飯前に
野菜を食べています
本当は目の前のお肉とご飯をすぐに口に入れたい！ってなりますけどね、、
野菜を先に食べると
血糖値上昇を抑えるみたいです。
スタイル抜群なお友達が
ラーメン屋さん行く前に
家で野菜を食べていくと言ってました！
皆さん
気をつけている事ってありますか？