こんばんは
お疲れ様です
お仕事終わってお風呂出ました
今日のパンティはTバックです
私のTバック姿はセクシーですか？
今夜は私の趣味の一つとしてジムに通ってる話をしたいと思います！
平日はお仕事があるので、休日に行くことが多いのですが、行くと2時間〜3時間3セットでウォーキングします。
どうしてウォーキングかと言いますと、ジョギングだと長い時間続かないからです。
せいぜい30分が私の体力の限界ですが、ウォーキングなら2時間〜3時間歩けます！
歩くことは好きなんです！！
どうしてジムに通ってるのか？！
それはやっぱり身体のメンテナンスです。
ダイエット目的でもあります。
数年前にジムに毎日通って3ヶ月で10キロ減量したことがあります！
その時は食事制限もしてましたが、野菜中心でした。
その甲斐あってか、ジーパンがブカブカになりました！！
私は豚肉が好きなのですが、豚しゃぶにして野菜と一緒にポン酢で食べたりよくしてました！
鶏肉のささみや胸肉なども茹でてよく食べてました！
調味料はポン酢がお供でした(笑)しかし今は10キロ戻ってしまってるのでダイエットとなると、食べたい物を我慢したりしなければいけなくなってストレス溜まりリバウンドが怖くなるので我慢はしないで運動で自然に痩せられたらいいなぁって思ってます。
ガッチガチにダイエットって訳ではなく、あくまでも健康第一でウォーキングを続けたいと思ってます！
明日、出勤すると10連勤です
ラスト1日です！頑張ります！
先週から今週にかけて自分でも頑張ってるなぁって自分で自分に褒めてあげたい(笑)
23日〜連休いただきます。
オンとオフの切り替え大事ですよね！
お仕事のモチベーションにも繋がります。
私が毎日更新してる日記でめぐみのこと、興味を持っていただけたら嬉しいです！
めぐちゃんってこーいう性格なんだとか色々知っていただけたら嬉しいなぁ！
オキニトークも必ずお返事返すので気軽にメッセージくださいね
もうこんな時間なので、そろそろ寝たいと思います
おやすみなさい
今日も1日お疲れ様でした！
めぐみ