こんばんは✨
優里（ゆうり）です
今日も一日お疲れ様でした。
人は、睡眠を取るだけで
脳と体のメンテナンスができるそうです。
睡眠時間が短い人は2倍嫌な事を覚えていて、
不安や恐怖を感じたり、怒りっぽくなるとのこと。
ベストパフォーマンスが出せる状態とは言えませんよね🤔
最近夜更かし気味な私なのですが
毎日『ご機嫌な自分』でいたいので
睡眠時間はしっかり確保したいと思います💕
今日も貴方のことを思いながら眠りにつきます。
おやすみなさい、夢の中で可愛がってね❤️
優里（ゆうり）🌸
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