登校してます！
18時～2時でいます
スタートからご予約ありがとう！
向かってるので待っててね
最近ウォーキング頑張っているのですが、筋肉痛がえげつねぇです(¯¯٥)
中学生のテニス部時代は毎日走って筋トレしての繰り返しで、その後マッサージも何もしなかったので、脚の筋肉が凝り固まってパンパンになってました( ¨)
テニスで使う筋肉は速筋だと思うので、ウォーキングで使う遅筋とは違って筋肉も発達しやすく、すぐに脚が意図せずムキムキになっちゃってた記憶
だから今回はすらっとした脚を目指したいですね^ ට ට ^
ゆめの自慢の脚でございます
本日も元気にお待ちしてます！
お誘い待ってるねんʕ `´ʔ
ではでは！
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スタートからご予約ありがとう！
向かってるので待っててね
最近ウォーキング頑張っているのですが、筋肉痛がえげつねぇです(¯¯٥)
中学生のテニス部時代は毎日走って筋トレしての繰り返しで、その後マッサージも何もしなかったので、脚の筋肉が凝り固まってパンパンになってました( ¨)
テニスで使う筋肉は速筋だと思うので、ウォーキングで使う遅筋とは違って筋肉も発達しやすく、すぐに脚が意図せずムキムキになっちゃってた記憶
だから今回はすらっとした脚を目指したいですね^ ට ට ^
ゆめの自慢の脚でございます
本日も元気にお待ちしてます！
お誘い待ってるねんʕ `´ʔ
ではでは！