あきな（しろうさぎ）の写メ日記

★2004年今年こそ別人級に変化する方法
⭐毎朝その日をどんな気持ちで過ごすかを決める
⭐徒歩園内に行くときは歩くようにする
⭐夜に１日を振り返って感謝する
⭐１日３０分ゆっくりする時間を作る
⭐１日一回鏡の中の自分に笑いかける
↑鏡の前で笑顔を作ることで,一時的に脳をだまさせます。楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなる,ということ。笑うと自然と幸せなな気持ちになれるはずです。
★2004年は新しい自分に変化しより充実感溢れる毎日を過ごせますように!
ではでは
又
しろうさぎ
あきな