朝ご飯が楽しみで
早起きしてるようなもんです。
みりあです。笑
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今までしていなかったことを
習慣として取り入れるのは
なかなか難しいのですが
今までしていたことを無くす、減らすのは
私は思ったよりも簡単でした⠜不思議！
砂糖を極力排除してみました
お砂糖無しなんて(. . )と思いましたが
お砂糖の代わりに羅漢果
昔から漢方として使われていて
知っている方も多いかもしれませんが
ミネラルやビタミンが豊富(,,- -,, )
普段使っているお砂糖の量よりも
とっても少なくて済むのに甘みもあって
料理には最適です( ¯ ꇴ ¯ )
砂糖を摂りすぎると糖化が起きる。
と聞いていて多少なりとも
ビビってはいたものの
甘いものはやめられません笑
差し入れで頂く糖分は
あれは糖ではないと言い聞かせて
家での食事で気をつけるようにしたら
身体が心なしか軽くなって
朝の起きがけの気怠さも無くなりました！
おすすめ、是非！
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いや、待てよ？←なんだよ
ただの睡眠不足だった可能性もある。←うん
どちらにせよ、おすすめ！
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小松菜の煮物
テーブルに年季が入ってると
毎回言われて恥ずかしいけど
あまり気にしてないんです。笑
毎日使えば傷もできるけど
それもまた古き良き味でしょ？笑
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とあるマシーンが届いてから
私の身体のとある場所が
痛くて痛くてたまりません
けど、約束した目標に向かって
頑張っております！
アクティブなお客様を見ると
自分までアクティブに！
しかも私の脳内、都合良過ぎて
アクティブな方を見てると
自分運動神経いいんだ！と
意味不明な脳内解釈が始まり
しまいには運動神経いい系女に
位置付けるとゆ〜野郎です( ≖≖)
そんな女はウォーキングで
右手と右足が同時に動くという末路。
笑えない、しかも気付いてない
周りに言われて笑い過ぎて
これまたそれが直らない。
一旦止まって呼吸整えても
マヌケ面は晒したあとなので
運動神経良いわけが無いんです。
ランニングなんてしたら
直進しかできないかもしれない
身体を動かしている皆さま
ほんっとに凄いなぁと
常に感心して今年も過ごします←動けよ
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本日も墜落blogをお読みくださり
朝から疲労を蓄積された方
良いことあるよ！←無いだろ
R18じゃないだけいいよね？笑
暖かくしてお出かけ下さい⋆꙳
あ、出勤がネットに出たみたいです
いや、昨日出てるみたいです
チェックした方がいいかもです
これは営業です笑
じゃあね〜
み
り
あ