おつトレ様です♡♡
今日は、
出勤じゃなくて、出筋の日♡♡
スクワットの、重量が
増えて、1人で喜びましたwwww
育った証拠♡♡
今日インボディやったら、
体脂肪率と、
体脂肪量そこまで増えてなかったぜ🥶
あぶねぇ😭
内蔵脂肪１個上がってしまったwwww
デブ活の成果がここに🤣
上半身の筋肉量が
増えてた( ᐛ )
現実突きつけられて、
有酸素運動1時間やった😂
朝もやったから今日は、1時間半。
増えたものを、減らすwwww
体重減って喜んでる場合じゃなかった。
体重減ると筋肉量減る。。
難しいよね🥺
早くデブから
抜け出したい🥺
さすがに引くでしょ？！w
また作ってるからねw
今回は、紅茶シフォン😇
ダージリン調達してやった。
ベーキングパウダー
使わないを、もっとうで、
やってたけど、
本に、失敗しやすいから、
ベーキングパウダー入れても良いって書いてあったから、
( 'ω')/ ﾊｲ!
入れます！( 'ω')/ ﾊｲ!
めちゃくちゃ膨らんだw
ベーキングパウダー様々♡♡
さて、夕飯の支度♡♡
今日は、
出勤じゃなくて、出筋の日♡♡
スクワットの、重量が
増えて、1人で喜びましたwwww
育った証拠♡♡
今日インボディやったら、
体脂肪率と、
体脂肪量そこまで増えてなかったぜ🥶
あぶねぇ😭
内蔵脂肪１個上がってしまったwwww
デブ活の成果がここに🤣
上半身の筋肉量が
増えてた( ᐛ )
現実突きつけられて、
有酸素運動1時間やった😂
朝もやったから今日は、1時間半。
増えたものを、減らすwwww
体重減って喜んでる場合じゃなかった。
体重減ると筋肉量減る。。
難しいよね🥺
早くデブから
抜け出したい🥺
さすがに引くでしょ？！w
また作ってるからねw
今回は、紅茶シフォン😇
ダージリン調達してやった。
ベーキングパウダー
使わないを、もっとうで、
やってたけど、
本に、失敗しやすいから、
ベーキングパウダー入れても良いって書いてあったから、
( 'ω')/ ﾊｲ!
入れます！( 'ω')/ ﾊｲ!
めちゃくちゃ膨らんだw
ベーキングパウダー様々♡♡
さて、夕飯の支度♡♡