お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答
わたしは昔結構不眠症で悩んでました
どれだけ疲れてても
寝れなかったり
3日眠れない時もありました
今は昔よりよくなってて
5時間くらいは続けて眠れるように
なりました
わたしは眠れない時はYouTubeで誰かの
雑談流したり
本の読み聞かせの動画ながしたり
してました
それでも眠れない時は
睡眠導入剤だけ飲んで寝ます！
最初は抵抗あったけど
お仕事の関係で寝る時間がバラバラの方とか
お医者さんでも飲んでる人が
いるみたいなので
どうしてもの時は飲んで寝ます
翌朝体が重いこともないし
旅行の時とか枕が変わって眠れない時は
使います
不眠症のお兄さんももしかしたら
いるかもしれないから
早く良くなりますように、、