Q.
お題:今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる?に回答
A.
寝酒!!!笑
眠れないなら仕方ない!ベッドに入るのは眠気が来てから!⋯ということで、お酒を飲みます
お仕事の関係でガッツリ飲めない⋯という方は、
ホットミルクに洋物のウイスキーをちょろっとだけ垂らしてみてください
身体があたたまりますよ
横になって目をつぶってるだけでも身体は休まる⋯という説もあるので、
どうしようもない人はそっちのパターンもありかもしれません。横になるだけ。
寝なきゃ寝なきゃ~って焦ると余計眠れなくなっちゃうんですよね
わかな