日記にも書いたけど
この前の出勤終わり
マッサージ行ってきたよ～
マッサージ後に撮ったから
うつ伏せで前髪が
どっかいっちゃった写真笑
前に行ったときと同じおばちゃんが
マッサージしてくれて
今回も前回同様筋肉固まってる！って
言われた
自分でストレッチとかしなきゃかな
運動しなくなったから
疲労が全部凝り固まっちゃうんだと思う
ストレッチできなくても
湯船に浸かるのも増やして
定期的にマッサージとか身体メンテナンスに通おうかなって
お兄さんは疲れたからだ
どうやってメンテナンスしてるー？？
いい方法あったら教えてね！
瑠利-Ruri-