司
お誘いありがとうございました
たまには〇〇と言う発言にドキッとさせてしまって
いつもより中身の濃い時間だったなぁと思ったのはにかだけ？
耳元で伝えてくれた言葉すっごい嬉しかった
誰とも被らない言葉。
特別感しかなかった
しばらく余韻に浸ってる( ⸝⸝⸝⸝ )⁾⁾
やっと今年が始まったね∩^ω^∩
にかの好きなホテル。お部屋。をいつも決めさせてもらって∩^ω^∩ｳﾚｼｲ
お部屋に入るなり。ゆっくりしぃ！(´⊙ω⊙`)!!!!
司らしい
一緒にダイエットを始め。
一緒にリバウンドして( ⸝⸝⸝⸝ )⁾⁾
最近のにかに感化され？( ´艸｀)
また一緒に再ダイエットを始め。
スイッチが入るまでは時間がかかるんだけどね( ´艸｀)
スイッチが入ってしまえば徹底的に食事を見直し。脅威のスピードで体重を減らし始めるにかに驚きを隠せない司( ´艸｀)
とりあえず9キロ減量達成したらご褒美に好きなものを食べに連れて行ってくれるとの事で
今の感じやと9キロ減なんてすぐやぞーーー( ᐛ )
有限不実行な司は大っ嫌い(ꐦ°᷄д°᷅)
有言実行な司は大好き
P.S.
プロテインの使い方いい加減覚えろや( ･᷄ὢ･᷅ )ｲﾗｯ
あとPFCバランスね。（三大栄養素）
たんぱく質。脂質。炭水化物。のバランス。
で。
自分はどっちの好みかで量を決める。
またね