筋肉はどうして減るの？
生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part3
生命を維持するためのエネルギーが「基礎代謝量」
ダイエットをしたことがある方なら
「基礎代謝量」という言葉を聞いたことが
ありますよね。
「基礎代謝量」とは、ヒトが生命を維持して
いくために必ず使われるエネルギーのこと。
ですから運動をしなかったとしても、生命を
維持するために使われていくエネルギー量が
「基礎代謝量」ということです。
「基礎代謝量」が高ければ高いほど、たくさん
食べても太りにくい身体といわれています。
この「基礎代謝量」に大きく影響しているのが
エネルギー消費量の多い筋肉量です。
つまり、筋肉量が多ければ多いほど「基礎代謝量」
が高くなります。
「基礎代謝量」が高ければ太りにくくなりますが
逆に考えると、「基礎代謝量」が高ければ高いほど
生命維持しにくい身体ともいえるでしょう🤗👐
♡橋本 優那♡