筋肉はどうして減るの？
生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part9
1日中寝て過ごすと0.5％の筋肉が減少する
「活動量の低下」の面から見ると、1日中
寝て過ごすことで約0.5％ほど筋肉量が
低下するといわれています。
つまり、2日間で40〜50代の1年分の筋肉量
減少が起きているということ。
たった1日寝て過ごしただけでも、半年分の
筋肉量減少が起きているということです。
例えば数日間入院することになると
筋肉量の減少は加速します。
筋肉量が減ると回復のスピードも遅く
なるので、近年では手術が終わった翌日
から病院内を歩くリハビリテーションを
行うこともあるようです🤗👐
♡橋本 優那♡