ココナッツオイル：健康効果と使用法…Part11
11.心を研ぎ澄ます
コナッツオイルの利点は、心を研ぎ澄まし
注意力と明晰さを向上させる能力があることです。
自然のエネルギーブースターなので、コーヒーを
飲むよりもずっと体によく、効果も長く続きます。
カフェインによる最初のエネルギーが爆発した後
すぐに落ち込んでしまうことがよくありますが
ココナッツオイルの効果はかなり長く続きます。
これは、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が
脳機能を刺激するためです。日中の眠気覚ましや
早朝のエネルギー補給など、ティースプーン
2～3杯を食事に取り入れることで、脳機能に
良い影響を与えることが期待できます🤗👐
♡橋本 優那♡