筋肉はどうして減るの？
生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part12
筋肉から分泌されるホルモンが健康に
メリットをもたらす
筋肉から分泌される「マイオカイン」と
いう物質は、私たちの健康にさまざまな
メリットをもたらします。
▼マイオカインによる影響
疲れやすさの改善
うつや不安の抑制
がんの予防
骨密度の改善 など
「運動がなぜ健康にいいのか」という
研究は日々進められており、その中で
筋肉から分泌されるホルモン
「マイオカイン」が影響していることが
分かってきました。
筋肉をつけることで、心や身体の調子を
安定させる効果が科学的に証明されて
いるのです🤗👐
♡橋本 優那♡