筋肉はどうして減るの？
生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part16
筋肉は動かないと減少する！
しっかり鍛えて健康を保とう
生命科学の視点から考えると、生命の
維持のために燃費の悪い筋肉は邪魔者です。
しかし食べるものに溢れている
現代社会では、むしろ運動不足の方が健康に
悪影響をもたらします。
筋肉量が減少することでさまざまな病気の
リスクが上がり、結果として生命の維持が
できなくなってしまうのです。
身体は筋肉をどんどん分解しようとするので
運動不足の方は筋肉を捨てているようなもの。
日常生活の中でできるだけ身体を動かして
筋肉量を保ち、健康や理想的な体型を
維持していきましょう🤗👐
♡橋本 優那♡