1日の始まりにお湯を飲むべき？…Part4
「お湯を飲むと早く痩せる」というのは本当？
朝起きてからすぐに数杯のお湯を飲むと
体温や代謝が上がり、カロリーを燃やす
スピードを増やすことができます。
代謝を上げることで、カロリーを燃焼させる
速度が上がるので、体重を減らしたい方には
良いニュースだと言えます。
もちろん、お湯だけで体重を減らせる
わけではありませんが、水分補給を
しっかりと行うことは、ダイエットに
役立つことが研究によって明らかに
なっています。
運動と健康的な食生活を組み合わせる
ことが理想的ですが、便利なお湯の
方法はダイエットをほんの少し
加速してくれます🤗👐
♡橋本 優那♡