1日の始まりにお湯を飲むべき？…Part4
温かいお水を飲むと風邪が楽になる？
鼻づまりや耳詰まり、粘液でいっぱいの
喉などで苦しんでいる時、よく湯気の
立つお湯の上に顔を近づけるようすすめ
られますよね。
これには理由があって、蒸気の熱が
たまった粘液を緩め、自然に排出される
ようになるため、呼吸がしやすくなる
からです。
温かいお水を飲むことで同じような
効果が得られ、症状がある時でも快適に
過ごせます。
それに、温かいお水にはもう1つの利点が
あります。
喉の痛みを引き起こす細菌を撃退する
ことができ、呼吸器系を楽にしてくれます。
風邪の時に温かい飲み物が有効である
ことを示す科学的証拠もあります。
30人を対象に行われた研究によると
風邪症状のうち、鼻づまり、鼻水、咳
喉の痛みに一時的にも持続的にも改善が
見られたと報告されています🤗👐
♡橋本 優那♡