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カロリーを減らす簡単な方法Part7
2024年2月23日(金) 11:52 by
橋本 優那
カロリーを減らす簡単な方法Part7
7.毎日、タンパク質を摂る
近年、タンパク質と体重減少の関係を
明らかにした研究がいくつかあり
ケトなどのダイエットの人気もあって
体重を減らすのに役立つというのは
もはや常識です。
特に、高タンパク質の食事が最大の
脂肪減少を促すことが研究により証明
されているので、完全ケトはほとんどの
人のためではありませんが、毎日通常の
量のタンパク質を消費することは
最適な速度で体重を燃焼するために誰もが
推奨されます
橋本 優那
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