射精コントロールをする方法は3つPart1
1.PC筋に力を入れる
イキそうなったら、PC筋に力を入れましょう。
PC筋は一般的に「骨盤底筋」と呼ばれ
放尿を止める時に使っている筋肉のこと。
さらにPC筋は、射精コントロールを司る
筋肉とも呼ばれています。
PC筋に力を入れる方法は簡単で
肛門をキュッと締めるだけ。
お尻の近くにある筋肉なので
これだけでPC筋に力が入ります。
「イキそうだな」
と思ったらすぐにピストン運動をやめて
PC筋に思いっきり力を入れましょう。
射精感が引くまで力を入れ続け
キスや体位を変えたりして場を繋ぐのが
オススメです。
またPC筋は鍛えることで
勃起力の向上が期待できます
橋本 優那