背＆腰痛を改善するために
「筋膜リリース」が効果的な理由
猫背の原因はカラダの「クセ」にあった！
自分では、なかなか気づかない姿勢の悪さ。
人から「猫背になってるよ」といわれてその場では
背筋をピンッと張って直すものの
すぐに元に戻ってしまいます。
悪い姿勢は、筋・筋膜のインバランス（不均衡）や
関節が本来あるべき正しい位置からズレてしまうなどの
原因によって起こります。
実は小さいときからのクセや運動のクセの積み重ねの
結果が悪い姿勢を作っているのです。
無意識にとってしまう自分にとって楽な姿勢が
悪い姿勢へと変わり
自分では気づかないカラダや行動のクセが、
年齢を重ねるごとにこりや痛みなどの不調へと
つながります
橋本 優那