射精コントロールをする方法は3つPart3
3.腹式呼吸をする
イキそうになった時には
腹式呼吸をするのも効果的です。
腹式呼吸にはリラックス効果があるため
込み上げてくる射精感を緩和できます。
そもそも射精は、脳や身体の緊張が
ピークに達した時にしか起こりません。
そのため、腹式呼吸で気持ちを
落ち着かせることで射精感を
抑えられるワケです。
腹式呼吸の正しいやり方
1.鼻からゆっくり息を吸い込む
2.口からゆっくり息を吐き出す
コツは息を吸う時にお腹を膨らませ
吐く時にお腹を縮こませること。
一定のリズムで繰り返すことを
意識しましょう
橋本 優那