それはリンパマッサージです
うけに行くのではなく毎日、自分の手でしてました
最初はYouTubeでやり方を見て
これらのリンパ節を少し強めに刺激して詰まりをとりオイルを塗って流していきます
全身となるとなかなか大変
YouTubeやネトフリを見ながらしてました
リンパの流れを良くしたあとにストレッチ
これを20日間くらいして今に至るというわけです
効果ですが・・・
あります
少しキツく感じていた服が緩くなりました
浮腫みがなくなりムダな肉が少し落ちたのだと思います
ムダ肉が気になる所はオイルで流す時に肉を掴んで揉みほぐしながら流してました
ムダ肉よ、おいきなさい
これでめでたくムダ肉は天に召されるわけです
アーメン
