家にいる時間はYouTubeや韓国ドラマをずっと観ているので
ストレッチやリンパマッサージをしたりフォームローラーの上を転がったりしながら観ています😊
そうじゃないと体がバッキバキになっちゃうから💦
快適に視聴するには体を良い状態に保たないとです☝️
観終わって寝るかってなった時に体が軽くなってます😌
睡眠の質も上がってるはず✨
写真のフォームローラーは数年前に友達から誕生日プレゼントでもらいました😍
『誕生日プレゼント何か欲しいのある？』
と聞かれ"トリガーポイント"のローラーをリクエストしたら
『○○ちゃん(私の本名)らしいね😂』
と言われました😅
普段あまり欲しい物とかないのだけど
当時はコレがめちゃくちゃ欲しかった😂
メーカーまで指定して💦
貰ってからずっと大活躍してます✨
フォームローラーを買うなら
"トリガーポイント"
のものがオススメです☝️