最近運動不足が気になって😅
とゎ言え…
外でジョギングや
ウォーキングするにゎ
まだまだ寒い😨
寒いの苦手な私にゎ
絶対ムリ〰︎🙅笑笑
だけど…
やっぱり…
カラダが
わがままボディーになっていくのゎ
どうにか止めなくちゃ ~ｯ‼️
(>.<)y-~~
そう思い(^^)v
水泳🏊♀️初めました🎵
過去にも何度となく
水泳🏊♀️ゎしてるけど…
やり過ぎると
ムキムキ💪になる
🤣🤣🤣笑
あと…運動全般に言える
ことだけど(^◇^;)
初めてすぐゎ
体重が増えるんだよなぁ ~笑
運動して筋肉量💪増えたけど
まだまだ脂肪燃焼までゎ
していない状態😅
まだ回数にして6回程度💦
体重ゎ…
1.5キロほど増えました
(￣▽￣;)
ウヮヮヮｧーｯ‼︎
((((；ﾟДﾟ)))))))
体重増えちゃったぁ~😭😭
だけど…😊
今ゎ我慢の時期〜🎵
筋肉量が増えた分
代謝が良くなって
これからゎ脂肪も燃焼され易く
なるはず✌︎('ω')✌︎
今ゎ我慢💦我慢💦💦
σ(^_^;)
今日も水泳🏊♀️
行ってきま ~す(^-^)v
明日ゎ
14時〜22時まで‼︎
お時間合えば
お誘いお待ちしてます💓
♡Miyuki♡
