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こんばんは?
金曜日お疲れ様です???
ワンピース見ながら寝落ちして｢ハッ！？｣って目を覚ましたら、アラームが鳴る直前でした。
この前金曜日だったのに一週間経つのが早いえー
またすぐに新年が来てしまうえ??
嫌すぎて天竜人になってしまうえ?
ちなみに年末年始はいつものペースで出勤する予定なので、スケジュール確認よろしくお願いします(o?'▽')o?
久しぶりにジムで体重測定したら
体重＋
筋肉量＋
体脂肪率−
不思議な数値でトレーナーさんもびっくり^_^
ご飯は食べるけどできるだけ歩いて階段使ってバス控えて、ほぼ毎日やすらぎにいるおかげだね?
マッサージも運動のつもりでしっかりやってるから????
よく｢マッサージ疲れない？｣って聞かれるけど、脚トレ腹トレの方がしんどいから大丈夫です！
運動するのは時間も必要だし億劫になってしまうけど、自分のために健康第一で頑張りましょう???
日記で筋トレの話が多いからか、筋トレ好きのお兄様に引き寄せられることが多くて嬉しいです?(スタンド使いはひかれ合う)
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