こんにちは
めちゃくちゃ寒くなりましたね〜
寒いの苦手なマリアですw
寒い時はあまり動きたくないけど、代謝を上げるために、〇〇を〇〇ながら腹式呼吸＋ストレッチしてます。
これが痩せるんですよね
結構、食べてるんですが、お腹まわりがキュッと引き締まってきました
お昼ごはんは、セブンイレブンのクッキー
それごはんちゃう！と突っ込まれそうだけど
最近、私がハマってるクッキーです。
形が変わってるなーと思って、買ってみたら、見た目以上に美味しかったので、リピートしてます。今日はルイボスティーと買ってみました。
女の子に持って行くと多分、喜ばれます
今日は夕方まで出勤してます。
よろしくお願いします。
マリア
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