ご指名・オプションありがとうございました♪
腰とお尻と座りっぱなしで脚と…
という事で、大臀筋のストレッチをまずやってみた!
お土産ストレッチも♪
だいぶ伸びを感じてもらえて楽になったと✨
簡単にできるやつなのでお家でもやってみてくださいね
そこやったら腰も軽くなってた様なのでふくらはぎはオイルで流して…四つん這い♪
敏感さん🩷
また熊本で再会できる事を楽しみにしてますね!
ご指名・オプションありがとうございました♪
腰とお尻と座りっぱなしで脚と…
という事で、大臀筋のストレッチをまずやってみた!
お土産ストレッチも♪
だいぶ伸びを感じてもらえて楽になったと✨
簡単にできるやつなのでお家でもやってみてくださいね
そこやったら腰も軽くなってた様なのでふくらはぎはオイルで流して…四つん這い♪
敏感さん🩷
また熊本で再会できる事を楽しみにしてますね!