愛沢（赤羽人妻城）の写メ日記

こんにちわ。

　いつも、お世話になっております。

　昨日は夕方に用事を済ませてからホット&エクササイズヨガをしてきました。

　ホットヨガのプログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました。

　前半から汗が止まらない状態でした。

　エクササイズヨガは【エアロビクス編】を受けてきました。

　常温の状態でレッスンをしても汗が止まらない状態でした。

　昨日は身体を沢山動かせて良かったです。

　次回は明後日に朝ヨガが出来たら嬉しいです。