椿あや（Lovin’金沢（ラヴィン金沢））の写メ日記

お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

無理せずに休息を取るのが
1番だと思います🥲🍀

美味しいもの食べて😋
たくさん寝る！！！

ちょっと余裕があれば
軽く運動したり🏃‍♀️💨

人によって回復方法は
異なるかもだけど……
疲れを感じている時に仕事や勉強に
取り組んでも効率悪いと思ってるし
自分自身の疲労が積み重なって
悪循環になっちゃう😂💦

病んだり悪いことが起きるから
調子がいい時、良いことがある時の
ありがたさを日々感じます🥹

どうかご無理なさらずに🍀

椿あや⑅◡̈*