椎名　まりん（クラブ　ブレンダ茨木・枚方店）の写メ日記

こんにちは

まりんです

睡眠が浅くて

寝ててもすぐ

目が覚めちゃうのが

最近の悩みです

睡眠の質を良くしてくれる

飲むヨーグルトも毎日飲んでるし、、、

ストレッチしてからお布団に入るようにしてるし、、

どうしたら質のいい睡眠とれますか？？

知ってるお兄様は教えてください

もしかしていっぱいえっちなことしたら

いっぱい寝れるのかな

ということで

本日22:00まで出勤しているので

ご都合の合うお兄様

お誘いお待ちしております