【悲報】
いっぱい食べたら
体重体脂肪率共に
増えました
(当たり前)
一年以上
ほぼ同じ体重体脂肪率
キープ出来てたんだけど
油断しちゃったなぁ
3月くらいから
ほんといっぱい食べた
おいしかった
楽しかった
グッバイ爆食生活
爆食欲は
大食いYouTuberの動画みて満たして
私はジムのトレーナーさんと決めた
1日1300kcal以内
タンパク質100g以上
この目標でがんばる
1300kcalなら結構食べられるよね
最近本指さんも
食事制限や筋トレ
始めたよー！って方が多いので
夏前ってみんなダイエットスイッチ入るのかも
一緒にがんばりましょー
今日もご予約ありがとうございます
今日は出勤時間長いので
ふらっと遊びに来て貰えたら
うれしいです
もも
いっぱい食べたら
体重体脂肪率共に
増えました
(当たり前)
一年以上
ほぼ同じ体重体脂肪率
キープ出来てたんだけど
油断しちゃったなぁ
3月くらいから
ほんといっぱい食べた
おいしかった
楽しかった
グッバイ爆食生活
爆食欲は
大食いYouTuberの動画みて満たして
私はジムのトレーナーさんと決めた
1日1300kcal以内
タンパク質100g以上
この目標でがんばる
1300kcalなら結構食べられるよね
最近本指さんも
食事制限や筋トレ
始めたよー！って方が多いので
夏前ってみんなダイエットスイッチ入るのかも
一緒にがんばりましょー
今日もご予約ありがとうございます
今日は出勤時間長いので
ふらっと遊びに来て貰えたら
うれしいです
もも