昨日から新年度スタート
お疲れ様です
今日は風少しありましたね
4:24頃 夢の㊥でしたけど
けっこう揺れてましたね～
震度2でした！
震源地は岩手県沿岸北部５弱！
今日は⑧時間寝れても
気が張っていたせいか
疲れが出ましたね
昨夜は 朝昼で
けっこう栄養とれたせいか
夕飯それ程お腹が好かなくて
珍しくあった米粉ビーフンの
野菜炒めしいたけ
キャベツ少しで簡単に
しましたね！
味噌汁は豆腐なめこ
味噌汁でした
午後も栄養とって
食後の眠気に負けず
ファイトです
昨日帰り久々炭
眠気覚ましにw
冷え性の場合などは
お腹冷やしませんようにw
温かい飲物で腸もポカポカ