姫花（上野回春性感マッサージ倶楽部）の写メ日記

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姫花

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写メ日記

今日から少し減量します☺️✨

2024年4月15日(月) 10:02　by　姫花

筋肉を付けたくて
ずっとバルクしておりました

✨

そろそろ、少し
減量しようとおもいます

筋肉落とさず、ちゃんと栄養とりながら
ゆっくり…3キロ

落としたら、結構良い身体に
なるんじゃないかと

期待しております

？

朝は、白米🍚200g
マグロ赤身、納豆✨

お昼はお弁当作ったん

この美味しそうじゃないお弁当をみよ

😂わら

炭水化物はじゃがいも🥔
胸肉200g、ズッキーニャ😺💓

夕方はジム行って
夜はプロテインだけ飲んで寝る💤

という予定

以上です！

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