こんばんは
本日お休み頂いて
のんびりゆっくりしております
週の中日、お疲れさまです
今日は午前中に
一週間の買い出ししてきて
ヘルシー鍋週間
始めます
まずは野菜をざくざく切りまくり、
（気持ちよくてストレス解消になります）
毎日すぐ作れるよう、下ごしらえ。
今夜は きのこと春雨鍋
きのこはほとんどカロリーがないので
4種のきのこをもりもり入れて
フライパンでぐつぐつと煮込みました
春雨がきのこと豚肉の出汁を吸って
めちゃめちゃ美味しかった
しょうがをちょっと入れすぎたのか
汗が止まらないので
お風呂に浸かって更に発汗、スッキリしてきます
お兄さんの今夜は何飯でしょうか？
リフレッシュし
明日
12:00〜22:00
むちっとエッチに、
エロ紳士様からのお誘いお待ちしてます