新人 ゆめこ（高知デリヘル−DIVA　学生から人妻迄在籍）の写メ日記

お題：今日は「筋肉を考える日」だそうです。体づくり何かしてますか？に回答


とりあえずジムはちょくちょく行ってます！

ジムじゃないとあまり筋トレする気にならないから。。。


他にはジュースばかり飲まない、炭水化物ばかり食べないとかなんとなーーくしてる感じ



あまり食事制限しても良くないから、適度に減らせたらいいな〜ぐらいのマインドでいます


リバウンドする方が嫌だからね笑


筋肉つきやすいタイプなのでガッツリやるより、のほほ〜んとやりつつコンビニご飯控えめで生きてます


ジュースも飲みすぎるとそれに慣れてしまうから、水とかお茶が飲めなくなったりとか

エナジードリンクやコーヒーも極力飲まない生活にしてるので、いざ今日は寝てはいけない！って時にブラックコーヒーとかがよく効きます


そんな感じ〜！！


ある程度適当でいいんです。
自分に合うやり方って絶対あるから！