というか昼間は暑いくらいで
体がおいついていかな〜いww
この温度変化をのりこえるためには
調べた結果
この中で当てはまっているのが
良質な睡眠をとる。。
これしかないょぉ〜
あっすご〜い適度な運動はしてるかなぁ〜
みなさん一緒に
夏のために健康維持頑張りましょ〜ね
そしてそして
先日日曜日のありがとう
駅で思いがけないハプニングがあったけど
無事にたどり着けて楽しい時間を過ごせてﾎﾝﾏﾎﾝﾏ良かったょ〜
たくさんの癒し時間をありがとぅ
ﾗﾝﾁﾎﾞｯｸｽも。。
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今月&来月前半のは。。
19日(金)10時半〜15時半受
19日(金)10時半〜15時半受
20日（土)10時半〜15時半
26日(金)10時半〜12時受
5月3日(金)11時〜15時半受
10日(金)10時半〜14時半受
をしてます〜
一緒に楽しみましょ〜ね
宮崎より
5月3日(金)11時〜15時半受
10日(金)10時半〜14時半受
をしてます〜
一緒に楽しみましょ〜ね
宮崎より